| |
| Помощь для всех органов
|
Однако нужно сказать и о роли других составляющих смородины в человеческом организме. Их много, и очень важно, что действуют они в комплексе, усиливая и дополняя друг друга.
..
|
|
| Витамин С - здоровый иммунитет и бодрость
|
|
Потребляя их, мы насыщаем организм прежде всего аскорбиновой кислотой (витамином С), так как ее в ягодах много (больше лишь в зеленых орехах, шиповнику и актинидии). Итак 20-30 г свежих ягод обеспечат суточную потребность этого витамина для взрослого человека. Это усиливает иммунитет, поэтому в самом деле является надежной защитой от застудних и инфекционных болезней...
|
|
|
|
|
|
Страниц : # « 2 3 4 5 6 7 8 9 10 » # |
|
